心海纏繞

Dobrodošli na moj blog

20.09.2018.

達沃斯進入“中國時間”

第12屆夏季達沃斯論壇暨2018年世界經濟論壇新領軍者年會於9月18日至20日在天津梅江會展中心舉行。來自100多個國家和地區的2000餘位各界代表注冊參會,並將在100多場會議中展開討論。這是中國和世界經濟論壇合作以來規模最大的一屆夏季達沃斯論壇。本屆論壇主題為“在第四次工業革命中打造創新型社會”,這是世界經濟論壇連續第三年將年會主題鎖定在“四次工業革命”。除了圍繞本屆論壇主題展開的人工智能等科技類的話題,值得關注的是,在中國改革開放40年之際,與會嘉賓還就中國金融開放、中國對外開放等話題進行了深入討論。

1978年至2018年的40年,對於中國來說,是變革的40年,每一個中國人的生活都在這40年間發生了翻天覆地的變化。從全球經濟總量排名第十一位到全球第二,從1978年人均GDp156美元到2017年的接近9000美元,回顧改革開放40年,中國經濟取得了巨大的成就。如今,中國開放的步伐越邁越大,不斷縮短的負面清單、大幅降低的市場准入門檻以及持續增強的知識產權保護,無不彰顯著中國正在進入開放的全新階段。

對於中國近年來的對外開放舉措,與會嘉賓給予了高度認可。“中國金融市場的開放在過去一年半中是前所未有的。”摩根大通(中國)首席執行官梁治文說。歐盟委員會官員瓦爾迪斯.東布羅夫斯基則表示,這種開放涉及不同部門,可以促進市場競爭,加速市場發展,對經濟增長本身也是一個很大的推動力。

隨著中國對外開放的步伐越來越大,許多在華外資企業的業務也發生了變遷。中國今年以來逐步取消資管公司、證券公司、期貨公司等的外資持股比例限制。在此背景下,摩根大通正向證監會提交增加合資公司持股比例的申請,並將向證監會申請成立一家證券公司。梁治文表示,摩根大通已充分參與到中國金融業開放的過程中,包括滬港通、深港通等,期待滬倫通在今年年底前能夠推出。

IBM大中華區總裁陳黎明表示,中國的逐步開放讓很多外國公司都經曆了從“Made for China”到“Made in China”再到“Made with China”的轉變。從把技術帶到中國來,到把創新帶到中國、與中國同創共發展。“共創”成為了新階段中國對外開放的關鍵詞。陳黎明同時表示:“這期間,中國企業進步也非常迅速,出現了一大批在國際市場上具有絕對競爭力的企業,這為外國公司角色轉換起到了非常重要的作用。未來,中國的改革開放仍然是必由之路。”

過去40年間中國開放成果卓著,但如今也面臨著新的環境和挑戰。全國政協經濟委員會副主任、國務院發展研究中心原副主任劉世錦在論壇上表示,中國的金融開放要解決中國金融體系中目前存在的突出問題,比如在市場准入、鼓勵競爭、金融體系效率提升等方面的問題。

劉世錦舉例稱,金融業占中國GDp的8%,而所謂的金融強國——美國、英國也只有7%,可見中國金融業占GDp比重太高,且銀行利潤占了上市公司利潤的一半左右。此外,在全球500強企業中,中國占121家,略少於美國,且全部盈利中,銀行業占了一半左右,這可能說明中國銀行業的市場准入存在問題,對外開放在這方面可能可以解決一些問題。

他還表示,當前,中國中小企業融資難、融資貴問題突出,能否通過對外開放,引入一些有助於解決這些問題的金融新業態、新工具或新產品?是否可以通過一些金融新業態、新工具促進高附加值、高技術含量產業的發展,促進中國的創新和轉型升級?這些問題都值得思考。

對於未來,劉世錦表示,中國金融業對外開放的信念要堅定,步伐要適當,在必要時不妨“步子可以稍微大一點”。“中國經濟因為內部發展不平衡,有很強的內部對沖效應,其實它抗擊或者吸收外部沖擊的能力比較強,可能和一些比較小的經濟體在這點上會形成相當大的差別。從這個意義上來講,中國對外開放包括金融開放的步子還是要適當,但是在必要的時候要稍微大一點,我們吸收外部沖擊的能力相對比較強。中國是一個超大型經濟體,它內部發展不平衡可以對沖所謂不利的因素,總體穩定性比較強。”劉世錦說。

“三十而立,四十而不惑”。但是對於中國的改革開放來說,一切才剛剛開始,還有更遠的路要走,還要向更深的層次推進。

原文地址:http://news.10jqka.com.cn/20180920/c607224745.shtml

20.08.2018.

我落在有你的杜鵑雨裏

醉一場杜鵑雨,雨露點點,如你盈盈如水的目光。春花秋月,在一場杜鵑雨裏顯盡了它的嫵媚浪漫。花開,開盡一世的容顏,花飛,飛盡 一世的絢爛;花落,落盡繾綣的情意。

落花飛舞,情難自盡。閱一場舞蹈傾城,笑一世難了情緣。難忘,在杜鵑雨裏與你攜手而行,歎人生路漫漫;難忘,在杜鵑雨裏與你持劍而舞,舞一場春夢如水;難忘,在杜鵑雨裏為你描眉,描一場風花雪月。

杜鵑雨,雨紛紛;杜鵑雨,雨綿綿;杜鵑雨,雨飛飛。我落在有你的杜鵑雨裏,做你的一滴露珠;我落在你的杜鵑雨裏,飛過你紅潤的臉頰;我落在你的杜鵑雨裏,溫柔一歲的年月。

杜鵑雨,夢紛飛;杜鵑雨,難自量;杜鵑雨,水雲間。夢一場紛飛杜鵑落,等一場旖旎歲月歸。你在杜鵑雨裏,盈盈一水間,笑意難自持。你在杜鵑雨裏,脈脈不得語,情在心中淌。

愛相隨,夢相依。我在時光深處等你,等你等到一季季杜鵑飛舞;等你等到一片片杜鵑微笑;等你等到一寸光陰似水流。我在杜鵑深處等你,你的美,你的媚,你的笑,都在我心中刻畫成詩情畫意。

夢一樣的年華,夢一樣的情愫,夢一樣的情懷。杜鵑雨,是你落紙成墨的相約;杜鵑雨,是你紙墨飛花的情緣;杜鵑雨,是你溫柔似水的情懷。

12.07.2018.

一切支離過往都能被你輕易捕捉

人間最美四月天。四月,催開了桃花,明媚了芳華。今天,我就站在這一汪桃源中,對著親愛的你,輕輕的呼喚,呼喚你的到來。而此時,我親愛的兵蘭姐姐,在這春暖花開的季節裏,你是否聽見,我對你的愛之喚語?

三月,網海中,文字裏,與你不期而遇。你說為何,雖未曾謀面,也未有過只言片語,卻一見如故,像是結識已久的知己。緣分妙不可言,遇見不偏不倚。一次萍水相逢的遇見,卻讓你我敞開了心扉,走進了彼此的心裏。

溫馨兵蘭是你的網名,用到你身上很是恰到好處,因為你就是如此溫馨的女子,樂觀自信、熱情洋溢。記得第一次看到兵蘭這個名字,我就問你,“姐姐是軍人嗎?”你笑著回應,“不是的,我什么都不是,我就是一個平凡的打工者,沒有高學曆,但我就是我,我就是獨一無二的我……”雖是短短的幾句話,卻讓我的心靈有了深深的震撼與感動。這就是你,我的兵蘭姐姐,不嬌柔,不做作,從容優雅。“無需仰望他人,自己亦是風景”,從此,我在心裏便記住了這句話,也記住了這個獨一無二的姐姐。

桃之夭夭,灼灼其華,姐姐,你就是這四月裏的桃花,坦坦蕩蕩,傾心醉人,令我折服。我驚訝你寫文的速度驚人,每天的空間裏都是“海量”的原創文章,細細品讀,沒有誇誇而談的哲理大論,也沒有華麗唯美的風花雪月,只有貼近生活的點點滴滴。工作、生活、婚姻、家庭、朋友、文字,你的喜怒哀樂,你的內心獨白,一切支離過往都能被你輕易捕捉,於筆下定格。你是有多熱愛生活,才能將這點點滴滴,串成詩篇,寫成回憶?你又有多坦蕩,才能從內心深處剖析自己,正視自己,展示自己?你的坦蕩,你的勇氣,於我,真的是望塵莫及。越靠近你,越喜歡你,一些流淌在內心裏的莫名的震撼與感動在孜然生長,不斷的激蕩著我的心靈,我想我沉醉了,折服了。

06.07.2018.

熬夜出了眼袋你該怎么辦

熬夜長眼袋 要隨時補分

在熬夜的過程中,可以做些什么事情幫助皮膚呢?首先就是隨身攜帶一款,隨時給肌膚補水。熬夜的時候,肌膚裏的水分流失很大,肌膚就容易幹燥,有細紋,這些都是因為缺水造成的,所以及時補水保濕,可以幫助皮膚達到平衡。

健麗去眼袋小知識】因隨著年齡增長,加上後天環境因素的影響,容易形成眼袋,眼霜成為了大眾的救命「水泡」。眼霜雖有收緊眼袋作用,但長期使用有機會損害眶隔膜,眼袋反而比之前更大,因此大家在選擇去眼袋的方案上要更加謹慎。

給肌膚5分鍾按摩

熬夜到一半的時候,還可以閉上眼睛,做一套輕柔的臉部按摩操,5—10分鍾,不僅能讓皮膚得到休息,還能緩解疲勞,趕跑瞌睡蟲。若是用電腦記得洗手後再按摩,因為一般人的鍵盤都很髒。

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熬夜後第一件事就是清潔

熬夜後第一件事就是清潔。“無論你多晚回到家,哪怕你恨不得睡在家門口的門廊裏了,你也要洗臉。”一位資深化妝師如此描述清潔的重要性。而熬夜後洗臉和平時不太一樣,建議用冷熱水交替洗臉,刺激臉部的血液循環。然後判斷要不要去角質,如果臉部出油太多,或者有粉刺或暗瘡(未破的)出現,那么洗臉之後還要做個去角質。讓皮膚可以更好的“呼吸”,清理幹淨的毛孔能更好地吸引後面的護膚品。

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20.06.2018.

三大教精神歸處 耶路撒冷旁觀者眼中的聖城

聖墓教堂,基督徒撫淚

耶路撒冷老城為四邊形,它是公元前的大衛王所築的城池的延續,按照四個宗教分成四塊區域:猶太區、穆斯林區、基督教區和亞美尼亞區。古城共有八個大門,其中金門在土耳其人占領時被封死了。《環球時報》記者從“大馬士革門”進入到了穆斯林區的阿拉伯集市,由於沿路都是琳琅滿目的商品,鮮豔的水果、瓷器,五顏六色的頭巾和長裙隨風飄動,古城內並沒有想象中凝重的宗教氛圍,不會讓我們這種三大教派以外的“旁觀者”感到格格不入。

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老城內狹小不平的石板路平平仄仄,順著小山坡高低起伏,行走其間,能夠感受到腳下的每一塊石板都是有故事的。身旁沒有了阿拉伯商販的店鋪,意味著我們從穆斯林區進入了基督教區。全世界的基督徒們前往耶路撒冷朝聖的目的地正是聖墓教堂,這座教堂對於基督教有著不可替代的地位:傳說這是耶穌遇難、安葬和複活的地方。教堂是羅馬式風格的建築,幾何規整、開闊大氣,很有種飽受滄桑的味道。聖墓教堂由基督教的幾個分支教派共同管理,曆經多次修整改造,通過陡峭的台階可以上到二層和地下墓室。任何時候教堂內都擠滿了遊客,基督徒們跪著撫摸、親吻耶穌受難時擺放的台子、排隊進入“耶穌墓”,可以看到很多人撫淚。白鴿從帶有耶穌畫像的穹頂飛過,一束聖潔的光穿透進來,讓人為之動容,打內心深處感覺到莊嚴、肅穆。

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哭牆,凝聚猶太人淚水

猶太人不會去聖墓教堂,而基督徒會去哭牆禱告。哭牆,是猶太教的聖地。在第二聖殿被摧毀後,僅留下了這段位於西面的牆,因此英文名叫west wall,而中文名翻譯成“哭牆”是更形象的,顛沛流離的猶太教徒們趕來伏在牆前哀哭或低聲禱告,可以想象這座西牆千年來聚集了多少猶太人的眼淚。人們還可以通過哭牆跟上帝對話,方法是將寫著祈禱文的紙條塞入牆壁石縫間。曆經千年的風雨和無數眼淚,斑駁的哭牆承載著希望,也安撫著每一顆猶太人渴望回歸家園的心靈。非穆斯林教徒都可以被允許進入哭牆區域,進去之前先洗手,男女分開兩塊區域,男士要戴上猶太教男士們標志性的“小圓帽”。

區域內擺放著椅子和各種大大小小的經書,記者看不懂希伯來文,也聽不懂他們的禱告,只是看到虔誠謙卑的猶太教徒們一直在這裏不走,或遠遠望著,或低頭默誦著,或以手撫摸牆面,身體微微晃動。經曆了種族大屠殺和無數次遷徙,猶太人有太多話想傾訴。記者也寫下小紙條,認真祈禱後塞入牆縫。無論什么宗教,無論是不是信奉同一個“神”,我們腳下的是同一片土地、頭頂的是同一片藍天。

聖殿山,進時要搜身查護照

在哭牆就能聽到穆斯林大喇叭的誦經歌聲,是的,猶太教區旁邊就是穆斯林區。從哭牆旁邊的天橋,是通往伊斯蘭教的神聖之所聖殿山的唯一通道,這裏有阿克薩清真寺和金頂清真寺。盡管是阿拉伯人的地盤,猶太人不得進入,但入口被以色列防軍嚴格把控著,外地穆斯林不得進入,每天開放的時間也不長,在下午兩點半之後就關門了。進入時要查護照並搜身,我們中國人是被允許進入聖殿山的。在耶路撒冷的標志性照片和很多紀錄片裏,都能看到一個美麗的金色穹頂,這是世界上最古老的清真寺之一的金頂清真寺,純金打造的圓頂十分霸氣、蔚為壯觀。阿克薩清真寺則是伊斯蘭教的第三大聖寺,在阿拉伯語中,“阿克薩”意為“極遠”,故又稱“遠寺”。根據聯合國的決議,阿克薩清真寺永遠屬於穆斯林。非穆斯林是不能夠進入清真寺的,只能在外面拍拍照。我坐在廣場上看虔誠的穆斯林俯身做禮拜,竟有個穆斯林姑娘微笑著說:歡迎來到巴勒斯坦。

從哭牆南側山坡上的“觀景台”可以俯瞰哭牆並瞭望兩座清真寺,恐怕這是旁觀者在耶路撒冷的最佳“觀賞點”之一(如圖)。看到穿著白衣或黑色西裝的猶太人在哭牆來來往往,而每日能聽到五次從聖殿山上傳來的穆斯林的誦經聲。55萬猶太人居住在東區,30萬阿拉伯人聚集在西區,兩個民族形成了“自然隔離”,絕不去對方的聚居區居住。我們可以任意穿梭於各個居住區。旁觀者們為戰火不斷的耶路撒冷感到悲傷和遺憾,對於我們而言這只是旅途中有著獨特曆史文化的匆匆一站,也僅僅是一道世界上獨一無二的風景線,而對於他們,是棲身之所和精神歸處。耶路撒冷不屬於任何民族,而他們需要耶路撒冷。

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21.05.2018.

特殊教育專任教師的比重增加緩慢

特殊教育師資質量穩步提高

王雁教授是我國改革開放以後培養起來的特殊教育專家,對我國特殊教育及特殊教育教師隊伍有較深的了解。2011年在國家社科基金資助下曾出版《中國特殊教育教師培養研究》,而《中國特殊教育教師發展報告2014》則是王雁教授對特殊教育教師問題研究的繼續和深化。

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報告顯示,我國特殊教育師資質量穩步提高。專任教師學曆不斷提升,專科以上學曆的教師占比逐年增加;職稱結構的不斷改善,中級以上職稱的比重增大;受特殊教育專業培訓教師的比例逐年增長。教師教育質量明顯提升。職前培養體系逐步完善,教師培養改革不斷深化。舉辦特殊教育教師教育本科院校50所,專科院校15所。培養模式趨於多樣。培養過程突出專業性和複合型。培訓體系逐步走向規范,培訓質量逐步提升。

報告表明,我國特殊教育教師管理制度不斷完善。教師配置日趨合理,教師管理體制機制不斷完善;出台特殊教育教師專業標准,實行特殊教育教師專業證書制度勢在必行;政策推動教師待遇提高;教師評聘想特殊教育教師傾斜,教師考核評價制度逐漸建立。

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專任教師仍然缺乏

“以北京為例,特教老師的來源主要是特教學院,但是北師大的招生門檻比較高,每年培養的60多個學生,有幾個能到基層特殊學校?沒有特教老師,什么都別談,我們呼籲首師大應該有特殊教育學院,培養師資。” 北京市東城區特殊教育學校校長周曄說。

師資是專家們在座談中,不斷提及的一個問題。“隨班就讀已經成為半數以上特殊兒童就學的主要方式,普通學校教師僅掌握普通教育只是技能並無法滿足隨班就讀兒童的特殊需要,因此,普通師范生培養中融入一定的特殊教育知識技能,將是幫助普通教師有效應對班級中的特殊兒童的重要途徑。”王雁說。

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中國殘疾人聯合會教就部副主任李東梅說,一些特教學校,房子蓋起來了,沒有老師,有了老師沒有專任教師。“在特殊教育學校就讀的多是一些中重度殘疾兒童,需要懂康複、懂心理還能懂教育的複合人才。”李冬梅說,以往特殊教育學校的教師都是專注於盲、聾、智障等領域的老師,但是現在更多的特殊教育學校,特別是到了高中,需要一些學科老師,比如語文、數學等,這就需要會特殊教育技能的學科老師。李冬梅也希望能在普通師范生培養中,融入特殊教育培養。李冬梅建議加強特教師資的職前職後培訓。

王雁建議加強複合型特殊教育教師的培養,應兼具特殊教育能力、學科教育教學能力、康複能力、普通教育能力等多領域知識和技能。

周曄認為,可以采用醫教結合的方式,與醫院合作,請醫院的康複師、理療師參與到特殊教育學校的教育工作中來,促進特殊教育科學發展。

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文章轉自http://www.edu.cn/edu/te_shu/te_shu_news/201512/t20151230_1353022.shtml

17.05.2018.

深港通四倍擴容是否迎來利好?許楚家:投資者需看好這三點

近日,中國證監會發佈的一則消息再次成為大眾關注的焦點:滬港通及深港通每日額度擴大四倍。那麼這個消息對於投資者釋放了什麼信號?投資方向如何把握?香港許氏金融董事長許楚家指出,投資可聚焦具備“稀缺、績優、具備超級品牌價值”這三點的公司。

從2016年深港通開通,並且取消了深港通的交易總額度,到近日宣佈的將日額度擴大至420億人民幣。許楚家說,擴大深港通的交易額度,為雙方的交易提供更多的便利,能夠豐富和補充內地投資者的金融產品。在管理規範的情況下,投資優勢還是相對明顯的。

關於投資方向,許楚家表示首先是關注金融及食品飲料行業。根據2017年6月MSCI國際A股指數成分,增量資金流入規模較好的行業為銀行和食品飲料,這些行業市值占比相對靠前。其次是關注醫藥生物、房地產、電腦和有色金屬行業。

許楚家認為,深港通的擴容是一個重大進步,有望鼓勵更多投資者,尤其是海外投資者參與進來,將為海外投資者搭建投資內地股票市場的平臺。另外,投資標的的擴容,可以滿足不同類型投資者的投資需求。

編後語:深港通的擴容不是一場精彩的劇碼,而是一座橋樑。香港擁有獨特的優勢和內地市場建立聯繫,促進內地資本市場的開放,為港股增添新的活力,有助於香港、內地、國際的互通,進一步扎實香港作為國際金融中心的地位。

09.05.2018.

曾經一分鍾的時間把那些內容全部刪除了

今天偶然之間翻看自己的博客,看到有回收站,點開,竟然是自己曾經親手寫過,或轉載的60篇文章,最早一篇是2013年6月份,不管不顧的,全部恢複了。感謝保留。曾經一分鍾的時間把那些內容全部刪除了,我也不知道是為什么,現在恢複回來了,內心多得是感動,那是曾經的我。

記得有一次,和朋友一起坐大巴車去旅行。路上,戴著耳機,聽他手機裏的歌。聽到《西海情歌》我就哭了,背對著窗口。自你離開以後,從此就丟了溫柔,等待在這雪山路漫長,聽寒風呼嘯依舊,一眼望不到邊。

陪伴是最長情的告白。我多么希望陪伴了就是永久,但是,它們總是以各種差錯就無影無蹤了。如戀人、朋友、親人,還沒來得及告別,就走遠了……

如果有緣,錯過了還會重來;如果無緣,相遇了也會離開。聚有聚的理由,離有離的借口,人生沒有如果,只有後果和結果。

不習慣告別,但是離別總是猝不及防,你真的不知道,有的人一轉身,今生今世就永無相見,人生有太多的無能為力,有太多的猝不及防,生而為人,務必要承受,接受,灑脫。一路走一路失去也一路擁有,很慶幸,能留在身邊的,還有你們。

以前總是焦躁不安,沒有認真看完一篇文章的心情,慌亂而忙碌著,任自己壞情緒蔓延。現在好了,修養了一段時間,生活很靜,心思很靜,很多時候,傾聽自己內心的聲音,隨性而為。

生活慢下來,與自己的心靈對話,你才知道自己真正需要什么,能做什么,把愛好發揮到極致,就能創造奇跡,不要懼怕失敗,一次一次的探索才會尋找到出口。

時光不可以往返,但一定可以見證。所以,你要珍惜現在的好時光。

30.04.2018.

夏賞萬頃碧波 冬觀迷之藍冰 環湖火車開進貝加爾湖四季

在緩緩行駛的火車上,與2500萬年前的湖面相遇,每一份天光,每一個角度,貝加爾湖都有一個新的模樣。晴天,是深淺交織、深邃的,泛著波光的藍;陰天,則是一種讓人無法捉摸的嚴肅與靜謐。走下火車,來到湖邊,清澈的湖水幾近透明,雙手掬起些許湖水一飲而盡,甘甜清冽如山泉。乘環湖小火車環遊西伯利亞的藍眼睛“貝加爾湖”,童話般美景仿佛畫卷在眼前一點點展開。

長江三峽遊的最佳方式當然是乘坐豪華遊輪,舒適暢遊長江三峽沿途欣賞美景, 旅行團行程包括武漢黃鶴樓及重慶洪崖洞風景區等。參加團友保證入住3樓或以上獨立江景露台房, 更可親身參觀船長駕駛艙。整個旅程不設任何購物點, 立即查看優惠!

車窗外的四季童話

春天,車窗外是冰雪消融的湖面,光禿禿的樹枝努力迸發著小嫩芽;夏天,鬱鬱蔥蔥的山林伴著深藍色的湖面,是避暑的不二之選;秋日,秋意爬上了滿山金黃的樹葉,而草間粉的、白的、黃的野花似乎仍盛開著夏天的色彩;冬天皚皚白雪之下,貝加爾湖的藍冰似乎訴說著與世隔絕的純淨。

筆者乘坐環湖火車的那個秋日上午,陰著天,秋雨綿綿。一路走走停停,陰晴之間,湖光山色瞬息萬變。在第一個站台下車時,依稀還能感覺到天空灑落下來的雨滴。隨著列車一路向南,厚重的雲層逐漸飄離,凝聚成一朵又一朵,陽光猛打在烏雲上,直到一點點驅散霧氣,而後一朵朵白雲輕飄飄隨風而跑。陽光灑在水面上,波光粼粼,每一滴水都折射出太陽的光芒,水晶一般的湖面令人炫目。然後陽光也跑開了,淡藍色的天空包裹著黃綠相間的山林和寶藍色的湖面,一幅美如童話的畫打開了。

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貝加爾湖上的“意大利牆”

貝加爾湖環湖鐵路經過40個隧道、16個坑道、248座橋梁和高架橋、268處擋土牆、172處建築紀念碑。環湖小火車會經過大部分隧道和橋梁,途中會在四五處站台停靠,停留時間20分鍾到一個半小時不等。火車上還會播放貝加爾湖的影像,配有俄語講解。

風景最優美的一段莫過於沿湖98公裏至112公裏處,沿沙灘可以直接下到貝加爾湖,附近小鎮是背包客露營的最愛。

環湖鐵路的特別之處,在於隧道與石牆都與自然完美地融合在一起。在沒有機械的年代,環貝加爾湖鐵軌全部是手工鋪設,首先將軌枕一條條放到底下鋪著碎石的地基之上,將軌枕按照標記的位置分隔開,然後在軌枕上刻槽,安裝鐵軌,再鋪設碎石。在當年,一天只能鋪設8.35公裏。

沿線最知名的一個景點“意大利牆”(建造手法源自意大利工程師,因此得名)完全就地取材,將不同形狀的岩石排列組合嚴絲合縫地堆砌起來,完好保存至今。工程難度在那個只能徒手建造的年代非同一般。

西伯利亞鐵路上的“金扣”

現在連接伊爾庫茨克和貝加爾港的這段鐵軌已經消失了,1956年新建的伊爾庫茨克水庫將其淹沒,讓原本連貫東西的環湖鐵路在此斷裂。遊客們只能從伊爾庫茨克驅車前往利斯特維揚卡,然後坐一小段輪渡到河對岸的貝加爾港乘坐小火車。

最初,伊爾庫茨克至貝加爾港口的這段鐵路,工程師的設想是將鐵軌鋪設在安加拉河的右側。前期的勘探始於1880年,可是冬春之交浮冰的幹擾比預想中複雜,在利斯特維揚卡與貝加爾港之間建一座鐵路橋的設想最終泡湯,最終鐵軌鋪設在安加拉河的左側。

環湖鐵路原來是西伯利亞鐵路的支線,最先建好的就是上述貝加爾湖港口連接伊爾庫茨克一段。1899年,環湖鐵路第二段開工——從梅索瓦亞到斯柳江卡,最後在貝加爾港口處與第一段相連。據說,這段鐵路是由關在俄羅斯監獄的罪犯和流放犯修建,不過有不少外國技術專家參與修建,包括600名意大利的隧道工程師。1904年日俄戰爭爆發之際,又有4500名工人被派往貝加爾湖,總共1萬3500名工人日夜趕工,最終從貝加爾港口到梅索瓦亞的環湖鐵路於1904年9月份正式開通。

曾經,環貝加爾湖鐵路被稱為西伯利亞大鐵路上的“金扣”,不僅僅因為它造價不菲,更因為它是連接俄羅斯歐洲部分和遠東地區的戰略樞紐。隨著技術的進步,完全靠人力搭建起來的環湖鐵路最終被廢棄了,取而代之,政府在斯柳江卡—伊爾庫茨克之間穿山打洞,建造了一條更適合電氣火車運行的軌道。

廢棄之後的環湖鐵路在2000年之後被重新開發,成為一條既閑適又經典的環貝加爾湖一日遊路線。貝加爾湖環湖火車其實並不是真正意義上的環湖,而是從貝加爾港到斯柳江卡的一小段線路。這段線路也分AB兩線,A線是上午從伊爾庫茨克火車站出發,10時30分到達貝加爾湖斯柳江卡小鎮,然後從這裏開始貝加爾湖觀光旅行,一路走走停停,直到晚上7時到達終點貝加爾港,然後驅車返回伊爾庫茨克。B線則反其道行之,走的是伊爾庫茨克-貝加爾港-斯柳江卡,最終返回伊爾庫茨克的路線。

在這兩條路線上運行的也有兩類小火車——現代化的電氣火車和較為古老的蒸汽火車。其實,遊客們也不必糾結到底該乘坐哪種火車環湖旅行。畢竟,路上的風景是一樣的。

如果想體驗環湖火車,尤其蒸汽火車,需要提前預訂。遊客中心、火車站都可以買到票,一些酒店也能幫忙預訂,網上提前代購也可以。

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23.04.2018.

六種容易致癌的食物

  1、鹹魚

  鹹魚產生二甲基亞硝酸鹽,在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。一個人如果從出生到10歲經常食用鹹魚,將來患鼻咽癌的可能性比不食用鹹魚的人大30-40倍。

  魚露、蝦醬、鹹蛋、鹹菜、臘腸、火腿、熏豬肉同樣含有較多的亞硝酸胺類致癌物質,應盡量少吃。

  2、燒烤食物

  烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、燒豬肉等。

  3、熏制食品

  如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐幹等亦含苯並芘致癌物,常食易患食道癌和胃癌。

stivarga瑞戈非尼(regorafenib)是口服多激酶抑制劑,服用之後能夠有效抑制腫瘤血管生成,阻礙腫瘤細胞的新生和擴散,因而對於腸癌患者們來講,服用該靶向藥物之後對於癌細胞的抑制作用是非常明顯的。

  4、油炸食品

  煎炸過焦後,產生致癌物質多環芳烴。咖啡豆燒焦後,苯並芘含量增加20倍。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等,多數是使用重複多次的油,高溫下會產生一種致癌分解物。

  5、黴變食物

  米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮黴變,被黴菌汙染後會產生各種致癌毒素。

  6、隔夜熟白菜

  會產生亞硝酸鹽,在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。

  容易導致癌症的人群

  1、經常憋大小便的

  尿液中一般含有一種或幾種致癌物質,均能刺激膀胱上皮使其癌變。糞便中的有害物更多,如硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物和次級膽酸等致癌物,若經常刺激腸粘膜,也會導致癌變。

stivarga瑞戈非尼(regorafenib)是口服多激酶抑制劑,服用之後能夠有效抑制腫瘤血管生成,阻礙腫瘤細胞的新生和擴散,因而對於腸癌患者們來講,服用該靶向藥物之後對於癌細胞的抑制作用是非常明顯的。

  2、每天喝很熱濃茶

  經常飲用高溫( 70℃ 以上) 濃茶水,不但易燙傷食道形成慢性潰瘍,而且茶中的鞣質可沉積在損傷部位,刺激受傷的食道上皮細胞,致使慢性潰瘍經久不愈,導致癌變。

  3、經常加班熬夜的

  癌細胞是在正常細胞分裂過程中發生突變而形成的。夜間是細胞分裂最旺盛的時期,如果夜晚睡眠不足,人體的免疫力降低,發生變異的細胞不容易被及時清除,從而可能導致癌症的發生。而熬夜者為提神常吸煙喝咖啡,也易使更多的致癌物進入人體。

  4、癌症病人的子女

  腫瘤遺傳學研究認為,人類癌症的發生與遺傳因素有很大的關系,癌症病人的後代患癌的風險顯著高出一般人群。

新型靶向藥物Stivarga瑞戈非尼(regorafenib)的出現就是為了能夠大大提高腸癌患者的生活品質,通過定期服用藥物,可以讓腸癌患者們延長自身的生命體征。

  刺激膀胱上皮使其癌變。糞便中的有害物更多,如硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物和次級膽酸等致癌物,若經常刺激腸粘膜,也會導致癌變。

  5、夫妻一方患癌的

  資料表明,夫妻雙方同時或先後患癌的現象,有逐漸增多的趨勢,稱為“夫妻癌”。專家認為,相同的不良生活方式為其禍根。


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